横浜センターの紹介と３月の振り返りブログです★

就職の目標計画書作成プログラムのご紹介

就職の目標計画書作成プログラムのご紹介です✨

当センターでは正式利用となった利用者の方には、
支援員と一緒に個別支援計画を作成しております。

就職計画書は、皆さんが主導で行う就職までに習得したいスキルを
期間ごとでスケジューリングし、達成までの道のりをわかりやすく
表記したものになります！

自分がいま、どのような目的に向けて訓練をしているのか…。
ご自身で記載することで、より理解が深まると思います✨

雑談力向上プログラムのご紹介です

職場だけではなく日常生活でも行う何気ない雑談…。
一見すると意味のない談笑に思われるかもしれませんが、
業務連絡ではない日常的な会話ほど、職場でのコミュニケーションを
円滑に行うために必要ですよね✨

本プログラムでは、そんな雑談をしやすく、そして盛り上げるポイントを
ご紹介しています✨

プログラム紹介～休職原因と再発予防策を考えよう～

「休職原因と再発予防策を考えよう」のプログラム紹介です！
休職とタイトルにはありますが、リワークの方だけではなく、
就労目的の方も積極的にお誘いしています✨

事例を通して休職原因を分析することで、もし自分が同じように
体調を崩したらどうしよう？と、今後のご自身の備えに活かすことが
できるからです✨

ブレインフィットネスプログラムのご紹介～食事～

毎週センターではブレインフィットネスプログラムを実施しています。
本日は先週から引き続き食事をテーマとし扱っています✨

皆さんは食後、身体がだるくなったり、眠くなったりして仕事がしにくく
なったご経験はありませんか？

それは食後の血糖値が影響しているかもしれません✨
プログラムを通して、血糖値が上がりにくい食事の仕方をお伝えしたり、
日々の食生活を見直すなどして、健康的な食生活に近づけていきますよ✨

✨ヨガプログラムのご紹介✨

ヨガプログラムを実施しました✨
ただ体を動かすより、呼吸を整えて、正しい姿勢で運動することで
効果はより高まりますよね✨

ヨガプログラムでは、インストラクター指導の下、呼吸を意識した
動きを多く取り入れています！

ヨガというと、有酸素運動より簡単そう…と思われる方にも、
じっくり取り組むことで相応の負荷を体にかけることができますので、
満足する運動ができますよ✨

写真は緊急事態宣言前、運動スタジオでの一枚ですが、
センター内でも変わらず楽しくヨガに取り組めます✨

🌸春のウォーキングプログラムのご紹介🌸

月曜日に実施したウォーキングプログラムのご紹介です✨

緊急事態宣言が明けて、およそ2ヶ月ぶりのウォーキングを行えました！
幸いにも天気に恵まれ、利用者さん同士の会話も弾む楽しい時間となりました✨

天気が良いと気持ちも上向きになりますよね✨

今後は少しずつこういった機会も増えるかと思います！
写真は赤レンガ倉庫周辺の花畑です✨

ニューロワークス　横浜センターでは
見学や体験もお待ちしていますので、
いつでもお問い合わせください。
お待ちしております！

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