横浜センターの紹介と先週の振り返りブログです★

あけましておめでとうございます。

本年もニューロワークス横浜センターをよろしくお願い致します。

さて、年始にふさわしく、皆さんで書き初めを行いましたよ✨

午前中のプログラムで今年の抱負を事前に考えてもらっていたため、
それを書き初めで書かれる方もいらっしゃいました✨

新年のはじめに、目に見える形で抱負を書けたこともあり、
気が引き締まったのではないでしょうか？

文字コミュニケーションを考えよう！

「文字コミュニケーションを考えよう」のプログラムを実施しました✨

コロナ感染予防に合わせ、社会は今在宅ワークを導入する動きが
活発になっていますよね。

顔と顔を合わせたやり取りだけでなく、これまで以上に、
文字を介したメールやチャットといったコミュニケーションを
図る機会が増えてくると予想されます！

そこで、改めて文字コミュニケーションについて理解を深め、
上手に行うためのコツを本プログラムで紹介しますよ✨

スムーズにコミュニケーションを図るための参考にしてみてくださいね✨

運動プログラム～新年はじめの筋力チェック～

新年初の運動プログラムを実施しました✨

毎月初週に行う筋力チェックも、今回は新年一発目です！

正月に運動不足だった方も、継続して運動できていた方も、
皆さん合わせてご自身の筋力や体力の状態を測定できました✨

新年から運動を始めることで、運動習慣を獲得するための
よいスタートが切れたかと思います✨

ミッションウォーキング！

運動プログラムでミッションウォーキングを実施しましたよ✨

三が日も過ぎて人の少なくなったセンター近辺を、
複数のチームにわかれてウォーキングしました！

ミッションウォーキングのため、「正月っぽい写真を撮る」といったお題の下、
チームで協力してミッションを達成していきましたよ✨

ブレインフィットネスプログラムのご紹介

毎週実施しているブレインフィットネスプログラムのご紹介です！
脳と体の健康に良い生活習慣を構築するべく、本プログラムでは毎回異なる要素に焦点を当てて、
生活習慣を見直していきます✨

今回は時間管理をテーマと、就寝・起床時刻の見直しを実施✨
良い睡眠を妨げている要因を考え、それを解決するためのアクションを設定していきました✨

ニューロワークス　横浜センターでは
見学や体験もお待ちしていますので、
いつでもお問い合わせください。
お待ちしております！

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