横浜センター先週の振り返りブログです★

 

テレワークのプログラムを行いました💻❕

Web上でのコミュニケーションツールはまずは触って慣れるが一番！ということでワークを行いました😀

参加した利用者の皆さんはあっという間に使いこなして、Web上でのコミュニケーションで盛り上がっていました✨

Web会議の他にもいろんなツールを理解するとテレワークもコミュニケーションの広がりを感じますね♬

 

 

ニューロワークス横浜のクイズ大会を行いましたよ💡✨
グループワークで、お題に沿った問題を5種類から10問！
　出題時間は1チーム12分❕
　チーム名も考案して出題でみんなでチャットで回答形式✨😀

盛り上がっちゃいました～

🌟チーム　女子会
🌟チーム　キャットファイト
🌟チーム　あつまれ〇〇の森
🌟チーム　ダンディ在宅

出題に解答しあった後は投票で出題問題が素晴らしかったチームを選びました♬

優勝チームは・・・・・

🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁

✨　ダンディ在宅チーム　！✨

チーム名もセンスがいいと好評でしたよ🌟

 

 

 

本日の運動プログラムは2つのグループに分かれて

　🐰筋トレ🌟ストレッチ
　🐶ウォーキング

を行いましたよ✨

インストラクターがとる動きに合わせて利用者の皆さんも取り組めました。
筋トレやストレッチは使っている筋肉を意識すると脳から信号も受け取りやすくなるみたいですよ～🌟
ウォーキングは足裏と地面を蹴りだす動きも意識しながら行うこともPointです✨

水分をこまめにとりながら、廻を良くしながら行う運動に体も脳もすっきり🧠✨
皆さん、体力・筋力・持久力　しっかりUPしてきています😆✨
就労に向けて、生活の基盤となる”からだ””つくりができている証拠ですね

ウォーキングでは梅雨時期ではありますが、雨は降らず曇りで程よく運動しやすい状況でした🚶🚶🚶🚶🚶
横浜センターは馬車道の近くで、みなとみらいや、横浜中華街もウォーキングしながら近くに行けるので、リフレッシュしながらの歩けますよ✨
新しい横浜市役所新庁舎もウォーキングしながら眺められます🏢

 

 

 

デュアルタスクで”２つのことを同時に行おう！！”
デュアルタスクとは運動しながら脳も一緒に使うということを指します。

例えば…
🌟脳の錯覚に色名が違う色で表記されていることに対応する力
🌟数を数えながらステップを踏みながら3の倍数・5の倍数で手をたたいたり、ジャンプをプラスする動き
🌟スクワットをしながら二人組でお題を言い合う（芸能人や国の名前など）
🌟しりとりをしながら体を動かす

様々な刺激を脳や身体に送りながら、楽しんで行えました！
なかなか2つの動きがうまくいかない方もいたり、普段から脳トレを行っている利用者さんはしっかりついていけたり😆
利用者さんみなさん、楽しみながら行えました✨

日常生活でもできていることもあると思いますが、意識的にやってみる機会もいいですね🙋

 

 

 

今週行ったプログラムの中で、自己分析で💛心の地図💛を作成しました✨

プログラム最初のブレイクタイムでは、スタッフのイメージで、利用者の皆様がスタッフのイメージを広げて作成してくださいました🖊🖌

数人ずつ、交代でホワイトボードの前で、枝を広げながら記入していきました！
スタッフに対するイメージがひろがりますね。

その後は本番のワークは各自で仕事から枝葉を増やして自分にとって仕事とはを考える時間でした🙋
色鉛筆や色ペンでＡ3用紙いっぱいに皆さん埋めていらっしゃって、書き出すことによって気付くことも多かったようです✨

 

 

 

ニューロワークス　横浜センターでは
見学や体験もお待ちしていますので、
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