こんにちは！
就労移行支援事業所ニューロワークス横浜センターの小塚です！

3月25日は「リトミックプログラム」を実践しました
＼(^O^)／

リトミックプログラムは、ニューロワークス横浜センターで

今、人気沸騰中のプログラムになります！

リトミックとは、リズムや音に対する身体の反応や行動に着目したもので、

創造的な人間教育の方法として広く活用されているものになります。

舞踊や演劇の訓練方法にも応用して使われていたりするんですよ＾＾

音楽に合わせて身体を動かすことに抵抗がある方もいらっしゃると思いますが、

ニューロワークス横浜センターでは、

ボールや輪っか、お手玉などを使いながら音楽に合わせて身体を動かしますので、

童心にかえって楽しく参加していただいています(^^♪

また、とてもいい運動にもなりますので、

日頃の運動不足解消に役立てたり、気分転換にも繋がりますよ！

最後には、講師の先生の弾き語りも聞けて、

皆さんと最高に楽しい時間を過ごすことができました～(*^-^*)

３月27日は、横浜センターで初リリースの
「太極拳プログラム」を実践しました！！

太極拳は、脚筋力、バランス能力、全身持久力の向上のほかにも、

リラクゼーションが期待されると言われている

運動系プログラムの一つです！

水が流れるようなゆっくりした動きをやってみると、

「意外に筋肉を使いプルプルした」

という利用者さんからの感想もありました(/・ω・)/

太極拳プログラムは、4月18日にも開催予定です！

運動経験に関係なくどなたでも参加いただけますので、
ご興味がある方、参加ご希望の方はいつでもお問い合わせください！

お待ちしております！(^^)/~~~

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