梅雨が明けましたね。
雨の日は、私は頭が痛くなってしまうので、梅雨の時期は辛い時期でした😢

皆さんは梅雨の体調はいかがですか？

突然私のお話になってしまいますが、
私は以前会社でカウンセラーをしていたことがあります。
その際に「梅雨で体調が悪い。仕事をしながら体調を整えるのが難しい」という方にたくさん出会いました。

そんな時、体調を整えるために
いつもの行動＋αでケアを行うというのはとても辛いかと思います😢

また、そもそもどんなことをしたら体調を整えられるか分からない…
という方もたくさんいらっしゃいました。

働きつつ体調を整えるのってとても難しいですよね😭

なので、働く前にしっかり
「どうしたら体調を整えることができるのか」
ということを身に付けていただきたい！
そのためのサポートをしたい！と思い
ニューロワークスで働き始めました☺️

1人で体調を整えるための様々な知識をつけることは難しいかもしれませんが💦
ニューロワークス大塚センターでは
スタッフが一緒に考え、サポートさせていただきます💪

実際に「体調管理をしたいが、どこからどうアプローチしたら良いのか！？😫」とおっしゃっていた方が、
食事でバランスを考えて献立を組むようになり、
質の高い睡眠のために好きなコーヒーも午後14時以降はデカフェにし、
運動があまり好きではないな、と言いつつスクワットを続け、
ネガティブなんです…と言っていた考え方が認知行動療法に基づくストレスケア「FITプログラム」を受講し、
「まあ、他にもいろんな考え方があるよなあ。ネガティブすぎたな、今までは」と考えることができるようになり・・・😭✨✨✨

こんな素晴らしい変化を見て、もう大草も感動です😭✨✨✨✨

一見すると、「そんなに色々やるのは私には無理」と思われてしまいそうですが、
ニューロワークスでは支援員が寄り添い、
一緒に小さな目標から考え、達成していきます💪

達成感を味わいつつ、ゆっくりでも着実に
安定した就労に向かうことができるのです😆💕

体調を整える方法を知り、それをしっかりと定着させてから
長く安定して働きたい！と思う方、
ぜひ見学や実習にきてみてくださいね☺️❣️

長いブログになってしまいましたが、
最後まで読んでいただきありがとうございます🙇‍♀️

みなさんにお会いできるのを、
楽しみにお待ちしております〜！！

ニューロワークス　大塚センターでは
見学や体験もお待ちしていますので、
いつでもお問い合わせください。
お待ちしております！

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