ニューロワークス大宮センター「2021年12月の振り返り」★
大宮センターの12月の様子やプログラムの一部をご紹介しています！

 

2021/12/03
面接のときにやって良かったこと👔🏢✨

先日、リクルートコースの中で、実践ビジネスマナーを行いました✨

リクルートコースは、就職活動を控えた方向けのオリジナルプログラムです🎵

応募先の方との最初のコンタクトとなることも多い、
・電話で面接についての連絡を受ける
・面接のために企業を訪問する
の2つの場面にて、印象に差が出やすいビジネスマナーについてお伝えしました💡

 

今回は、過去に面接を受けた経験がある方ばかりでしたので、少し困った場面や面接前にやって良かったことについての意見交換も行いました🤗

リアルな声が、とても参考になります👔🏢🙏

写真は「面接前にやって良かったこと」のテーマで参加者の方から出たご意見です👩👦

不安・緊張する場面ですが、事前の準備、ポイントを押さえていることで、
・不安を少しコントロールできたり
・緊張しながらでも必要なことができる
・伝えたいことを伝えられる
ということに繋げられますね😄

事前の準備、面接の中身の対策も行っておくと全然違ってきます✨

プログラムを参考に考えて、十分な対策をしておきたいですね！

伝え方に迷うところがあれば、スタッフも相談にのります😊

 

2021/12/09
就労移行支援事業所の見学時に絶対に確認すべき２つの側面👀

12月になり今年も残すところあとわずかになってきましたね🕦

今回ご紹介する記事は、「就労移行支援の事業所の見学時確認すべき２つのこと」です😤

このブログをご覧になっている皆様の中には、就労移行支援に興味を持たれている方や、見学してみたいと思われている方もいらっしゃると思います😊

ポイントは、
「事業所内の設備や環境🏦」
「事業所の雰囲気👪 」
になります😄

動画ではこの二つのポイントをさらに深堀して解説しています。

気になる方は是非ご覧になってください💪

 

2021/12/17
認知行動療法📚つらい時に自分で対処するために😊

こんにちは！
ニューロワークス大宮センター公認心理師の片岡です😊

木曜午後のプログラムは、FITプログラムでした✨

認知行動療法の考え方や方法を学び、就職・復職後に役立てていただくことを目指します💡

認知行動療法とは、困った時考え方（認知）または行動のどちらかにアプローチし、自分自身で対処する方法です🍀

今回は、柔軟な考え方をしよう。
考え方（認知）へのアプローチとして代表的なコラム表を少しずつ丁寧に解説し、習得していただきました🤗

書くことで、冷静になり、客観的に考えることができるようになると言われています📚

この図を見てください👓

上手くいかない時はマイナスの悪循環が働いている
その状態に気づき、自分で変えていくのが認知行動療法です。

「やっぱり自分には無理なんじゃないか」
「こんなに不安なんだから無理だ」

という考えをよく検討し、例えば…

「一人では難しいけど〇〇さんが手伝ってくれるかも」
「100%ではなくても60%くらいならできるかも、最初はこのくらいで十分」

と考えると、不安な気持ちも少し軽くなるような気がしませんか？

不安が少しでも軽くなれば、行動や身体におこる反応（動機など）にも変化が起きるかもしれません💡・・・ということをプログラムでは考えていきます🌼

プログラムに慣れた方は、日々のストレス対処や自己分析に認知行動療法を活用できていらっしゃいます😊

やり方や考え方の正しい、正しくないは気にしなくて大丈夫です🎶
自分に役に立つ、そんなやり方を身に付けていきましょう！

初めての方も、気軽に取り組んでいただきたい内容です😄

 

2021/12/24
大宮で蒸気機関車が見られます🚃💨

大宮区市民会館の横の小さな公園に実際に使われていた蒸気機関車が展示されています🚃✨

鉄道博物館に行かなくても無料で見れるオススメスポットです！
向かいの大宮区役所には中央図書館も入っているので、氷川参道から休憩しながら寄ると見やすいコースかなと思います🏃‍♀️

今回は、参道の少し残っている紅葉を楽しみつつ🍁
普段とは違うコースで1時間ほどウォーキングをしてきました！
大宮センター周辺は自然が多く、雑談をしながら歩けると好評です！

一緒に大宮の街を歩きませんか😊💗　

 

2021/12/30
お正月カードを作りました🐅

年の瀬、もういくつ寝るとお正月…
ということで、今年も去年に引き続き『お正月カード』を作りました🐅📜

正方形に紙をカットして、パステルを削って粉上にしたものを紙に擦り付けたり、お正月絵柄素材を好きにカットして貼り付けたり✂️お正月をテーマに各々好きに作っていただきました！

作業中はしーんと静まり返り、皆さん作業に全集中🤫
気づけば2枚作成されている方が半分以上いて作業ペースの速さに驚きました💦

最後は皆さんで作った作品をシェア✨
作り手の個性あふれる素敵な作品を見て癒されました😉👏

パステルや画用紙など、素材は全て100円ショップでそろうものばかりです。
インターネットからフリー素材をダウンロードしたり、チラシや雑誌なども素材として使うことが出来ます！
簡単、お手軽ストレスコーピングにもなるのでオススメです👍

今年もあっという間に1年が終わってしまいました。
それでは、良いお年をお迎え下さい🐅