ニューロワークス　大宮センター「2021年10月の振り返り」★
大宮センターの10月の様子やプログラムの一部をご紹介しています！

 

2021/10/04
一般職業適性検査（GATB）を実施しています💡

こんにちは😊
ニューロワークス大宮センターの片岡です！

就職をしたいと考えているけれど、自分にはどんな仕事が向いているかわからない🥺❔
得意なことを活かして働きたいから、自分の得意なことと苦手なことについて詳しく知りたい🙋
といったご相談を受けることが少なくありません🌼

今回は、そのヒントとしてご活用いただきたいものとして、厚生労働省編一般職業検査（GATB）をご紹介します📚

検査の実施には1時間～、9つの適性能のスコアから
・得意なこととその活かし方
・苦手なことと、そのカバーの工夫
・適性がありそうな仕事、働き方
などについて一緒に考えていきます💡

ニューロワークス大宮センターでは、ご希望の方に受けていただき、個別フィードバックを行っています！

ニューロワークス大宮センターではこのほかにも、
・ナビゲーションブックなどの自己分析プログラム✨
・各種ワークシートや本棚一杯の書籍✨
・日々の振り返り面談✨
など。

自己分析、自己理解のきっかけに繋げられる機会が多数あります😊

 

2021/10/05
🍂運動の秋🍁ウォーキング日和🏃‍♀️💨

運動の秋がやってまいりましたね！
本日は「氷川神社ウォーキング」にいってきました🌈

動物園にも行ってきました🐵🐱🦊（無料で入場できます）

人気プログラムと言ったら、氷川神社周辺のウォーキングです🏃‍♀️
みなさん雨が降っても傘をさして歩きたいと言うほど人気です😆✨✨✨✨
今月から月2回に増やしてウォーキングを行っていこうと思っています。

✅ウォーキングのメリット
・気分転換
・ストレス発散
・体力向上
・コミュニケーション（歩きながら利用者さんとお話しできる）

みなさんとても楽しみながらウォーキングを行っておりました🏃‍♀️🌈

 

2021/10/12
プチPC講座💻Word/Excel💻

本日午前中の個別訓練の時間、希望の方を対象にプチPC講座/Wordを行いました💻

プチPC講座は、WordやExcelをあまり使ったことがない方にもわかりやすく、少人数制で丁寧に基礎をレクチャーし、その後、練習問題でしっかり身に付けていただくプログラムです✨

WordとExcelそれぞれ月1回ずつ行っています✨

もっと学びたい方は、様々なレベルのテキストやドリル、動画を活用して、自分のペースで身に付けることができます🤗

パソコンスキルを身に付けておくと、仕事や就職に役に立つので、通所期間中に自信を持てるようにしておきたいですね💡

 

2021/10/13
🔥🏃‍♀️パーソナルトレーニング💪🔥

ニューロワークス大宮センターでは、個別訓練プログラムがあります。
個別で行える訓練をみなさん行っていますが、様々な訓練に取り組んでいただいております💡

✅訓練内容
・塗り絵🎨
・データー入力、タイピング練習
・脳トレ系、クロスワード、ナンプレ
・ペン字
・エアロバイク
・資格勉強

種類はたくさんあります！！！！

特に最近人気の訓練が「パーソナルトレーニング」です🏃‍♀️🔥🔥🔥

1対1の運動メニューをインストラクターが指示して行っていただきます。

インストラクターは、みなさんの要望にお応えしますよ。
・今日は低負荷で～リラックスしたいのでヨガがいいです～。
・負荷強めで～運動しながら雑談して気分転換したいです～。
などなど😊🌟

ちょこちょこ人気なのは、ヨガですね💃❤
私もヨガ好きです！
ゆっくりできますし、日々の疲れがとれます！！！！！
でも、一番好きな運動は球技系ですね🏀🥎⚾🏐🏈🏸

来月の祝日プログラムは、室内で卓球を行いますよー！！！！

週1回は、スタジオを借りて運動プログラムを行っていますが、それでも少ないよという方には個別訓練で補ってもらっています！

ヨガのやり方が分からない、筋トレのやり方が分からない、ストレッチ方法が分からないという方に個別でお伝えし自宅で行っていただけると嬉しいです😊🎀

 

2021/10/25
ストレスへの自己対処を身に付け安定就労に役立てる💡

今日の午前は、ストレスコーピングのプログラムでした🎵

コーピングとは、ストレスに自分で対処すること。
今回のテーマ①は、ソーシャルサポートです👭

助けになるような人間関係は、ストレスの心身への影響を軽くするのに役に立ちます💡

何でも話せる人、相談したら解決できそうな人・・・となるとそう簡単に見つからないかもしれませんが、実際に合ったり悩みを相談しなくても、想像したら安心できる人、よく顔を合わせる人、などもソーシャルサポートの提供者になります😊

サポーターが沢山いることを確認しておくだけでも、ストレスに強くなれると言われています🙋

ぜひ、複数の視点からサポーターを見つけてみてくださいね🍀

 

2021/10/26
🏢面接対策📚自分の特徴のリフレーミングをしました✨

先日、就職活動の準備をするリクルートプログラム👔の中で、リフレーミングについて考えました💡

長所と短所、自分の性格についてなどの就職活動の定番質問、自分のことですがなかなか答えにくいですよね😥短所しか思いつかない・・・という方には、リフレーミングがおすすめです✨

リフレーミングとは枠組みをとらえ直すこと、
・飽きっぽい→好奇心旺盛
・落ち着きがない→行動的
・お人よし→優しい
のように自分では短所と思っていたところも、枠組みを変えれば仕事に役立つ長所としてとらえ直すことができます🍂

短所を聞かれた際には、伝え方の工夫が必要ですが、ここでもリフレーミングの視点がヒントになります🤗なかなか自信が持てないという方にもお勧めです！

就職活動中の方は、自分の特徴の伝え方についてなど、スタッフと個別に話し合い準備をしていきます👔迷うことも多い就職活動場面、十分に相談しながら進めていければと思います！