ニューロワークス吉祥寺センター「2022年1月の振り返り」★
吉祥寺センターの1月の様子やプログラムの一部をご紹介しています！

 

2022/01/07
新年、明けましておめでとうございます。

ブログをご覧の皆様、新年あけましておめでとうございます。
先の読めない社会情勢ではありますが、今年一年、皆様のお役に立てるよう、私たちも尽力してまいりたいと思います。

皆様にとって、実り多き一年となりますように。
どうぞ、今年もよろしくお願いいたします。

さて、新年早々に都心でも雪が降りましたね。
今回の雪はさらさらと軽い雪で、目を凝らしてみると雪の結晶が見えるようでした。
本日は晴れていましたが、軽い雪が風に舞って雪が舞う実に幻想的な光景でした。
雪の結晶は六花、風に舞う雪は風花、など、雪はなぜか花にたとえられますね。

美しい日本の表現とは裏腹に、本日は通勤や通所に苦労されている職員や利用者様が多かったです。
バスが運休になってしまったり、歩いているときに転んでしまったり。

ブログをご覧の皆様は、無事に過ごされましたでしょうか。
いつもより早く出発の準備をしても、遅れてしまうことはあります。
その時は、ぜひ慌てずに。
そして、連絡をお忘れずに。
連絡はマナーという側面ももちろんありますが、相手に安心を与えるという理由もあります。

2月にかけて、また天候が荒れることもあるかと思います。
ぜひ、平常時から備えて、当日は落ち着いて行動できるとよいですね。

 

2022/01/17
生活リズム

ニューロワークス　吉祥寺センターの石川です。

年が明けて約2週間ですね。
成人の日の連休もあったので、今週から久々の月～金の活動を再開する方も多いのではないでしょうか。

連休は嬉しいものですが、反面生活リズムを崩しやすい時でもあります。
時にお正月は、帰省したり親戚が集まったり、普段会えない友人と会ったりといつもと違うことも多く、夜更かしや食べ過ぎの誘惑が多い時です。

ニューロワークス　吉祥寺センターでは、年末と年始のブレインフィットネスで生活リズムをしっかり確認、年末年始のお休みの間も生活記録をつけることを推奨して、生活リズムをしっかりキープしていただきました。
皆様、しっかり頑張って年始も順調にスタートしています。
1年間、良い生活リズムをしっかりキープしていきたいですね。

 

2022/01/22
20個探し

ニューロワークス吉祥寺センターの鈴木です。
年が明けてから3週間たち、お正月モードから日常の生活に戻ってきている感じがしますね。

ニューロワークス吉祥寺では、毎朝礼の後にブレインフィットネス週間として、脳の健康に良い取り組みをいろいろと行っています。
運動の分野であるストレッチを行ったり、知的刺激を増やすためにお題に沿った20個探しなどをおこなったりしています。

今月のお題では「雪のつく言葉」「今年やりたいこと」などのお題が出ていました。
皆さんはどんなものを思い浮かべたでしょうか？
私も皆さんと一緒に頭の中にいろいろと思い浮かべたりはしたのですが、「今年やりたいこと」のお題ではなぜか〇〇を食べに行くといったものばかりでした。
「旅行に行きたい」というものでも、候補地を食事で選んだりと自分の行動指針は食事なのかもしれないなぁと気づいた課題でもありました。

お時間があるときにやってみてはいかがしょうか？

 

2022/01/28
人生を豊かにしていくための投資

ニューロワークス吉祥寺センターの鈴木です。

ここ最近の気付きをここで投稿したいと思います。

私は、これまで毎朝出勤時は駅まで歩いていました。
駅までは徒歩１５分です。

デスクワークが主なので少しでも運動時間を「稼ぐ」意味で毎朝眠い目をこすりながら駅まで歩き（時には走り）帰りは疲れた体を引きづりながら歩いて家路まで帰っておりました。
私は職場まで往復１時間半ほどかかるため結構な時間を通勤に使うので疲れちゃうのも当然ですよね^^；
これまでは駐輪場代も節約になるし、無理してでも歩こう！と思っていました。

しかし、youtubeで最近流行りの経済学系の動画をみるようになって少し考えが変わりました。
「配分」を変えたほうが人生豊かになるんではないか？と気付いたのです。

具体的には、歩けば運動不足解消にはなるけど、その分体力はなくなる＝仕事で発揮するパフォーマンスが落ちる＝明日への活力が減ってしまうというもの。
（この例は持論です）

それならば、月２０００円の駐輪代を投資してでも、「体力温存・時短」を優先したほうが元気に仕事ができるし、プライベートや余暇の時間も楽しめるし、結果的には次の日の活力もわくし、良いことづくめではないかと考えました！

 

見学や体験もお待ちしています。
オンライン見学も可能です。
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